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練習内容
夏季練習
・リラクセーション
・サイキングアップ
・BCT
・ジョグ&体操
・種目別練習or全体練習(ハードルドリル、マーク走、
走り込みなど)
・ダウン&ストレッチ
冬季練習
・リラクセーション
・サイキングアップ
・BCT
・ジョグ&体操
・種目別練習or全体練習(雪中走、往復走、補強など)
・ダウン&ストレッチ
※冬季練習は主にキャンティーン、玄武館、体育館
などで行います