練習内容

夏季練習

・リラクセーション
・サイキングアップ
・BCT
・ジョグ＆体操
・種目別練習or全体練習(ハードルドリル、マーク走、
　走り込みなど)
・ダウン＆ストレッチ

冬季練習

・リラクセーション
・サイキングアップ
・BCT
・ジョグ＆体操
・種目別練習or全体練習(雪中走、往復走、補強など)
・ダウン＆ストレッチ
※冬季練習は主にキャンティーン、玄武館、体育館
　などで行います